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4 miti sulle patate a cui smettere di credere
Ci sono molte teorie sulla nocività delle patate. Alcuni sono sicuri che non possa essere mangiate a causa dell’alto contenuto di nitrati, mentre altri ritengono che siano dannose per la salute. Abbiamo scoperto cosa è così dannoso nelle patate e perché non rappresenta un pericolo per la salute. Mito 1. Non c’è niente di utile…
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10 Errori all’inizio del dimagrimento che ti impediscono di ottenere risultati
Quando stiamo appena iniziando a perdere peso, vogliamo ottenere il risultato il più rapidamente possibile.Questo può portare agli errori più comuni. La nutrizionista Olga Usenko ha elencato gli errori comuni su Instagram e ha detto come evitarli. Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ | Оля Усенко (@usenochka) I 10 errori principali nella…
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Quando è il momento migliore per bere il caffè? Nutrizionista rivela dettagli importanti
Il caffè tonificante e tonificante è diventato un fedele compagno quotidiano per molti di noi. Ma vale la pena conoscere dettagli importanti su questa bevanda. È vero che la caffeina influisce direttamente sul sonno o è solo un altro mito? Ne ha parlato la nutrizionista Tiana Fialkova. Sulla pagina Instagram , l’ esperto ha spiegato il legame tra il caffè e…
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Bomba vitaminica: un nutrizionista ha detto come mangiare correttamente la frutta
Ora è la stagione dei frutti deliziosi e maturi. E, naturalmente, i frutti di stagione sono i più salutari. La frutta è una bomba vitaminica ed è ricca di fibre, vitamine e minerali. Sono anche succosi e gustosi! La nutrizionista-nutrizionista Mila Mikityuk ha raccontato come mangiarli con benefici per la salute e firure nel suo Instagram . I frutti aiutano…
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VIDEO: Chef mostra un trucco per sbucciare rapidamente l’aglio
Lo chef Glen Powell ha dimostrato sul suo canale YouTube quanto sia facile e veloce sbucciare l’aglio. “Ho praticato questa tecnica per molto tempo. E posso dire che se fai tutto bene, eseguirai perfettamente questo trucco in cucina. Ma ricorda, se sei una persona goffa o non sei bravo con i coltelli, allora questo il trucco della…
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Dimagrimento veloce? 5 principali motivi per cui NON dovresti farlo
Ottenere il massimo per un minimo di tempo è ciò che probabilmente ognuno di noi desidera. Sì, certo, vuoi sempre ottenere il risultato desiderato il più rapidamente possibile. Ma puoi pensarlo così quando si tratta di perdita di peso e salute? Sicuramente no. Ci sono almeno 5 motivi per cui non dovresti inseguire il risultato per un po…
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Nutrizionista spiega come migliorare significativamente la qualità del sonno
L’intera piramide dell’immunità e della salute in generale è impossibile senza l’ottimizzazione del sonno, afferma Nadya Anreeva, una nutrizionista con 10 anni di esperienza. Ha dato consigli chiari sul suo Instagram su come migliorare la qualità del sonno. Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Нутрициолог 🧚♀️ Аюрведа (@happynadyaz) “Possiamo vivere più di un mese senza cibo,…
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Nocive per il benessere! Una nutrizionista parla di 4 cattive abitudini mattutine
Ognuno di noi ha abitudini mattutine, alcune sono utili, altre no. Se vuoi vivere una vita sana, segui i consigli per sentirti meglio. La nutrizionista-gastroenterologa Nuria Dianova ha elencato su Instagram le 4 migliori abitudini mattutine dannose di cui è meglio liberarsi. 1. Saltare la colazione. È scientificamente provato che una persona che fa necessariamente colazione perde peso…
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Una nutrizionista parla di quali alimenti contengono zucchero nascosto
Se decidi di rinunciare ai dolci e passare a una corretta alimentazione, la cosa più importante è leggere attentamente le etichette. Perché spesso prodotti apparentemente innocui si rivelano una vera bomba di zucchero. La nutrizionista e nutrizionista Mila Mikityuk ha condiviso l’elenco degli alimenti che contengono zucchero nascosto sulla sua pagina Instagram. Succhi, nettari e prodotti a…
