Nella nostra vita assecondiamo delle abitudini totalmente antigeniche senza magari rendercene conto. Molte persone tendono ad eseguire determinati atteggiamenti, senza considerare che si tratta di veri e propri errori, che rischiano di mettere a repentaglio la nostra stessa salute.
Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno ad evitare di incappare in situazioni poco igieniche, e che purtroppo non avevate mai preso in considerazione.
1. Sciacquare la bocca dopo il dentifricio
Il dentifricio è un prodotto ricco di fluoro e questo serve ad indurire lo smalto dei denti e proteggerli dalla carie. Se sciacquate la bocca dopo aver lavato i denti non farete altro che rimuovere questa componente, rendendo inutile l’utilizzo del dentifricio.
2. Lavarsi le mani in acqua calda
Molte persone credono che utilizzando l’acqua calda i batteri vengano rimossi più facilmente. Questo è un falso mito, dato che i batteri possono essere rimossi solamente ad una temperatura superiore ai 60°C. Normalmente la temperatura che riusciamo a tollerare si aggira intorno ai 40°C, il che rende assolutamente inutile l’utilizzo di acqua calda considerandola un rimedio efficace per la rimozione dei germi. Viceversa, il sapone è di vitale importanza e dovrebbe essere spalmato con molta attenzione in ogni area della mano.
3. Tenere gli asciugamani all’aria aperta
Il bagno è un luogo in cui le contaminazioni batteriche sono particolarmente frequenti. Questo avviene a causa dell’utilizzo del water e della elevata presenza di umidità. Se gli asciugamani sono a vista nella stanza non farete altro che renderli più vulnerabili a germi e batteri. È sempre meglio conservare gli asciugamani in un armadio chiuso e prenderli solo prima dell’uso.
4. Condividere il tagliaunghie
Questo oggetto dovrebbe essere utilizzato da una singola persona. Non è raro che quando questo oggetto viene utilizzato crei delle ferite intorno all’unghia, rendendo le aree del nostro corpo più suscettibili ai batteri. Se viene utilizzato da più persone, si possono trasmettere diverse malattie, che per quanto “innocue” possono essere molto fastidiose. È importante quindi che non solo ogni persona della casa abbia il proprio tagliaunghie, ma che venga sempre disinfettato dopo l’uso.
5. Non pulire la spazzola
Le spazzole per i capelli sono oggetti utilizzati molte volte al giorno. In questo oggetto si depositano tantissimi residui, come capelli, cellule morte della pelle e persino residui dei prodotti per la cura del corpo. I dermatologi consigliano di pulire accuratamente questo oggetto ogni due settimane mettendole a bagno per qualche ora in una miscela di acqua e shampoo.
6. Eliminare i peli del naso
Per molte persone, i peli del naso sono esteticamente orribili, tuttavia svolgono una funzione essenziale per la nostra salute, bloccando elementi allergeni o polvere che entrano nei nostri polmoni quando respiriamo. Pertanto se proprio volete evitare che questi si vedano, limitatevi ad accorciarli e non a rimuoverli del tutto.
7. Indossare i pigiami per troppo tempo
Indossare lo stesso pigiama per molte notti di seguito è davvero antigenico, dato che questi indumenti a causa del sudore e di tanti altri fattori, accumulano un quantitativo di polvere, germi e altri elementi nocivi davvero incredibile. I medici raccomandano di cambiare la biancheria da notte ogni tre o quattro giorni, mentre in media viene adoperata anche fino a due settimane di seguito.
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