Il sedano è sicuramente tra gli ortaggi più amati al mondo e le sue capacità sono talmente eccellenti da risultare un fantastico toccasana per la nostra salute.
Sicuramente questo alimento viene consumato in modi molto vari, ma pochi sanno che può essere sfruttato benissimo anche come bevanda. Il succo di sedano è un prodotto disintossicante veramente straordinario e vanta molte proprietà differenti:
1. Aiuta il sistema cardiovascolare
Se il succo di sedano viene consumato a stomaco vuoto, riesce a rinforzare le pareti arteriose e quindi si rivela fondamentale per la salute di cuore e cervello.
2. È uno straordinario alimento detox
Grazie all’elevata percentuale d’acqua, il sedano si rivela un diuretico naturale e consente al nostro corpo di regolare meglio l’espulsione delle tossine.
3. Dona molti nutrienti all’organismo
Il sedano contiene sodio, potassio, calcio, ferro e vitamina C. Questi elementi sono essenziali per il nostro organismo e quindi è sempre opportuno inserirlo nelle nostre diete, per evitare di avere carenze nutrizionali.
4. Abbassa il colesterolo
Tra le tante proprietà benefiche del sedano non si può dimenticare il suo effetto antinfiammatorio. Grazie a questo è possibile diminuire il colesterolo e aiutare l’organismo a ridurre l’ipertensione.
5. Rafforza il sistema immunitario
Ovviamente un elemento così straordinario non può che aiutare il nostro organismo a combattere virus e batteri e si rivela un elemento naturale davvero fantastico per aiutare le difese del nostro corpo.
Ma come preparare un perfetto succo di sedano?
Tutto quello di cui avrete bisogno è un grosso gambo di sedano e un litro d’acqua. Preparate un tegame e riempitelo con l’acqua. Mettete il sedano al suo interno e posizionate il tutto sul fuoco fino a portarlo a bollore. Una volta raggiunta la temperatura abbassate la fiamma e lasciate che cuocia ancora per 5 minuti.
Trascorso questo tempo spegnete il fornello e lasciate che si raffreddi per qualche minuto e non esitate a consumarlo a piacimento. Con questa economica e salutare bevanda darete al vostro organismo lo sprint di cui ha bisogno e lo aiuterete ad eliminare tossine fastidiose e pericolose che rendono molto più stressanti le nostre giornate.
