Molte persone vedono la menta o come semplice ingrediente da cucina, o come tocco essenziale per gustare un buon mojito. Questa pianta aromatica, coltivata da generazioni, vanta invece un quantitativo incredibile di benefici diversi e oggi vogliamo sia spiegarveli che indicarvi il corretto modo per sfruttarli al meglio.
La menta è un ottimo decongestionante naturale e si rivela efficace per trattare i sintomi del raffreddore e del mal di gola. Ha ottime funzioni analgesiche e depurative e viene persino utilizzata come tonificante per rinfrescare la pelle. Esistono diversi modi per sfruttare questa pianta e se volete scoprire quale sia il più adatto a voi, non dovrete far altro che continuare a leggere.
1. Succo disintossicante
Per realizzare questa splendida bevanda detox dovremmo procurarci, oltre a della menta fresca, anche tre mele e del melone. Tritate 3 tazze di melone e 3 mele, ovviamente rimuovendone prima il torsolo, e aggiungete anche la menta utilizzando un dosaggio a piacere. Frullate il tutto aggiungendo un po’ d’acqua e otterrete una bevanda fresca, dissetante e incredibilmente depurativa.
2. Succo anti ansia
La menta può servire anche da rimedio naturale per contrastare l’ansia e per realizzare una bevanda con questo scopo dovrete procurarvi della polpa di un frutto della passione, della menta fresca e 1 tazza e ½ di acqua.
Inserite nel frullatore tutti gli ingredienti e sminuzzateli fino ad ottenere un composto perfettamente tritato ed amalgamato. A questo punto la vostra bevanda sarà pronta, dovrete aggiungere solo del miele a piacimento in modo da donargli la dolcezza che più si preferisce.
3. Sciroppo contro il bruciore di stomaco
Se soffrite di reflusso o avete difficoltà digestive potete sfruttare le proprietà della menta per alleviare i vostri disturbi. Mettete in un mortaio due cucchiai di foglie di menta e due di semi di finocchio, e pestateli fino ad ottenere una sorta di pastura omogenea.
Aggiungete ad essi ½ tazza da tè di miele e, dopo aver mescolato accuratamente, riponete il tutto in frigorifero. Trascorse almeno 6 ore, potrete filtrare e bere un cucchiaio di sciroppo per soddisfare le vostre necessità.
4. Maschera per capelli grassi
La menta può aiutarvi a migliorare la salute dei vostri capelli. Per sfruttarla in questo senso procuratevi dell’acqua, dell’olio essenziale di arancia e ovviamente della menta. Versate in un frullatore 2 bicchieri di acqua, 5 gocce di olio essenziale all’arancia e un buon quantitativo di menta.
Dopo aver frullato il tutto, avrete ottenuto un liquido che donerà maggiore pulizia ai vostri capelli rendendoli meno grassi e facendoli durare puliti più a lungo. Applicate questa soluzione al cuoio capelluto con un batuffolo di cotone, evitando accuratamente il contatto diretto con il sole per qualche ora.
