Negli ultimi anni, con l’utilizzo sempre più costante del web, abbiamo avuto a che fare con notizie di ogni tipo, alcune vere e altre un po’ meno. Tra queste una che ha fatto il giro del mondo è stata sicuramente quella che riguarda l’assunzione di acqua e limone da bere ogni mattina appena svegli.
Secondo quanto riportato da molti articoli, infatti, questa speciale bevanda, se ingerita non appena svegli, è in grado di donare grandissimi benefici all’organismo e addirittura è in grado di aiutare durante la fase di dimagrimento se si segue una dieta ipocalorica.
Ovviamente non ci sono ricerche scientifiche a riguardo che possano confermare totalmente queste teorie, è però indubbio che il limone abbia delle proprietà benefiche non indifferenti e, di conseguenza, l’assunzione di questa semplice bevanda può portare al nostro corpo dei vantaggi non indifferenti.
1. Stimola l’idratazione
Come è risaputo il limone possiede un grande potenziale depurativo e la sua assunzione, se miscelato con l’acqua calda, è in grado di stimolare la diuresi. In questo modo, non solo si andrà a stimolare l’idratazione, ma si elimineranno una grande quantità di tossine, ripulendo così l’organismo.
2. Assunzione di vitamina C
All’interno dei limoni si trova una grande quantità di vitamina C, importantissima per il benessere del nostro organismo in quanto aiuta a migliorare il sistema immunitario difendendosi dai vari malanni stagionali.
3. Migliora la pelle
Visto il suo effetto antiossidante, il limone è un grande alleato per contrastare i segni dell’invecchiamento, aiutando la nostra pelle a rinnovarsi grazie alla vitamina B. Grazie a questa semplice tecnica infatti la nostra pelle risulterà sempre perfettamente idratata e protetta.
4. Aiuta l’assimilazione del ferro
Sebbene il ferro si trovi in molti alimenti che vengono consumati in modo regolare, il nostro organismo non è in grado di assimilarlo nella sua totalità. In questo caso il limone viene in nostro aiuto in quanto migliora notevolmente l’assorbimento del ferro, importantissimo per il benessere del nostro corpo.
